{
    "title": "1 Adet Midye Dolma Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.midye.gen.tr/images/1-adet-midye-dolma-kac-kalori.jpg",
    "date": "21.01.2024 18:29:04",
    "author": "Tuba Asena",
    "article": [
        {
            "article": "<b>1 adet midye dolma kaç kalori,</b> Midye bir deniz ürünüdür. Kalori bakımında çok da yüksek değildir. Sağlık bakımında pek faydalı değildir. Midye en çok Marmara ve Ege bölgesinde tercih edilir. Doğu bölgesinde pek bilinmez. Midyenin de diğer yiyecekler gibi birçok hastalığa faydalı geldiği bilinir. Midye dolmanın asıl malzemesi midye ve pirinçtir. Yani pirinç pilavını yapıp midyenin içerisine konulması gibidir. Midyenin tavası, çöp şişi gibi değişik yemek çeşitleride yapılır.</div><div><br></div><div>Midye kabuklu ve kabuksuz iki şekilde bulunur. Kabuklu midye midye dolma ve midye tava için kullanılır. Kabuksuz midye çöpşiş midye ve midye kızartmasında kullanılır. Midyenin temizlenmesi de oldukça zordur. Kıllarını iyicene temizlenmeli yoksa yemekte çıktığı zaman mide bulandırabilir.<br><div><ul><li>3,08 gram karbonhidrat</li><li>1,62 gram protein</li><li>0,71 gram yağ</li><li>0,13 gram lif</li><li>18,85 miligram kolesterol</li><li>57 miligram sodyum</li><li>53 miligram potasyum</li><li>6 miligram kalsiyum</li><li>9 miligram A vitamin</li><li>1 miligram C vitamin</li><li>0,90 miligram demir</li></ul></div>"
        }
    ]
}